鉄分カルシウム補給にも◎ミロで簡単おやつ

一時期ミロ活という言葉が流行るくらい、ミロが人気で品切れに。我が家は子供に牛乳を飲ませたくて昔からミロを常備しています。我が家でよく作るミロを使ったおやつもご紹介します♪

ミロ（MILO）の魅力って？
ミロ（MILO）は妊産婦も飲んでいいの？
ネスレミロオリジナル（MILO）＠コストコ等
ネスレミロオリジナル（MILO）の原材料、栄養成分
ネスレミロオリジナル（MILO）の飲み方
ネスレミロオリジナル（MILO）を使った蒸しパンの作り方
ネスレミロオリジナル（MILO）を使ったミニケーキ（マフィン）

ミロ（MILO）の魅力って？

自分の子供の頃からある「ミロ」。牛乳が苦手な子供も「ミロ」を入れると喜んで飲んでくれるので、普通のココアよりも栄養がある「ミロ」をあえて選び、親子で飲むように。

「ミロ」は女性に不足しがちな鉄を補うのにぴったりというだけあって、妊娠中の鉄分・カルシウム不足にもいいのでは？と思い、積極的に摂りたいなと思うようになりました♪

ミロ（MILO）は妊産婦も飲んでいいの？

ネスレの公式サイトのQ＆Aにも妊産婦の方が飲んでいいのかという質問について書かれてありました↓

Q：「ミロ」には、カフェインは含まれていますか？妊産婦が飲んでもいいのでしょうか？
A：「ミロ」の原材料に含まれているココアには、わずかですがカフェインとテオブロミンという物質が含まれています。テオブロミンはカフェインに似た働きをしますが、カフェインに比べるとその刺激作用はかなり弱いとされています。「ミロ」に含まれているカフェインは1杯あたり、ソリュブルコーヒーの10分の1未満のわずかな量です。1日1杯程度であればご心配なさらずお召し上がりいただけると考えておりますが、個人差もございますので、ご心配なことがございましたら、かかりつけのお医者様へご相談いただきますようよろしくお願いいたします。
https://nestle.jp/brand/milo/qa/

ネスレミロオリジナル（MILO）＠コストコ等

ネスレミロオリジナル（MILO）700g
大容量で一番安いのがコストコで購入できるミロ。購入時は728円でした！

業務スーパなどの、近所のスーパーだと240g入りが売っていてそちらを買うこともあります

ネスレミロオリジナル（MILO）の原材料、栄養成分

【原材料】
混合大麦麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム/リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン（大豆由来）、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2，、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンD、ビタミンB12

【栄養成分】本品1杯分（15g）当たり
熱量60kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.6g（飽和脂肪酸 1.0g）、炭水化物10.7g（糖質 9.8g、糖類 6.5g、食物繊維 0.9g）、食塩相当量 0.044g、カルシウム225mg、鉄 3.2mg、ビタミンB2 0.30mg、ビタミンB6 0.40mg、ビタミンB12 0.64μg、ナイアシン 4.6mg、ビタミンC 15mg、ビタミンD 1.7μg

【原産国名】シンガポール